Não adianta nada comprar os shampoos e condicionadores caríssimos da mais alta tecnologia se por dentro você não possui o necessário para colaborar com a questão. Você precisa de vitamina A, vitamina E, vitamina C, ferro, zinco, ácido fólico, proteína, minerais! Onde encontrar tudo isto? Aqui vão seis alimentos ricos em tudo isto e, conseqüentemente, poderosos na batalha pelo cabelo perfeito:

- Espinafre – Erro no desenho: Popeye era quase careca, mas o espinafre é ótimo para prevenir a queda de cabelo, graças à sua composição que traz Vitamina C, ferro e ácido fólido!

- Iogurte natural – Probióticos, proteínas, cálcio, vitamina B e minerais. Ele tem praticamente tudo o que você precisa para restaurar a hidratação e a força do seu cabelo.

- Salmão – Possui zinco, vitamina B3, Ômega 3 e vários ácidos que garantem uma pele e cabelos saudáveis. Ajuda no crescimento dos fios e barra a queda.

- Gema de ovo – Mais vitaminas? Lá vai: A, B5, B6, B7, B12, tudo isto em uma gema só! Perfeito para a nutrição do seu cabelo, dando força e ajudando a eliminar o ressecamento.

- Amêndoa – Além de ter as vitaminas A, B1, B2, B6 e E, a amêndoa possui óleos essenciais. Comer amêndoas todos os dias vai deixar o cabelo macio e forte.

- Cenoura – Uma das maiores fontes de vitamina A do cardápio, e saiba que vitamina A é responsável pela secreção do sebo saudável no couro cabeludo – e é o sebo que faz o seu cabelo brilhar!

História para servir de alerta: Carla Harris, uma bonita garota inglesa de 15 anos, passou dias terríveis após sofrer uma séria reação alérgica ao tentar tingir o cabelo – seu rosto inchou tanto que ficou do dobro do tamanho normal.
A estudante afirmou que ela havia aplicado o produto L’Oreal Recital quando a reação aconteceu. Carla e sua mãe correram para o pronto socorro, e por mais de cinco dias ela não parou de inchar.

Ela disse que fez o teste de alergia que vem com o produto, esperou as 48 horas recomendadas e afirmou que não havia acontecido nada. “Mas quando coloquei a tinta na minha cabeça eu senti muita coceira. Na manhã seguinte eu comecei a tomar anti-histamínico, mas então o lado da minha cabeça começou a inchar”, contou Carla. “Eu comecei a olhar coisas na internet sobre o assunto e existiram casos em que pessoas morreram porque o inchaço atingiu a língua e a garganta”. O motivo?

 

Horas atrás falamos de 4 dicas para o seu cabelo crescer forte através do bem estar do seu corpo. Agora trazemos mais 4 dicas para o “tratamento” ser completo:

5 – Coma lanchinhos energéticos. Quando bater aquela fome no trabalho ou na aula, procure uma comida de baixa caloria, pouco sal e bastante energia. Comer só barrinhas de cereal enjoa, então varie o cardápio com iogurte, ovos cozidos, tofu. Estes alimentos contêm magnésio, um mineral essencial para os padrões de crescimento.

6 – Procure a aromaterapia. Pesquisas mostram que massagens diárias ou regulares no couro cabeludo utilizando a aromaterapia mostram bons resultados para a saúde capilar. Pacientes que fizeram isto usando vários óleos aromaterápicos todos os dias tiveram um progresso significante no crescimento do cabelo. Não custa pesquisar!

7 – Não faça dietas malucas. Cortar totalmente proteínas ou carboidratos do seu cardápio é loucura, o seu corpo também precisa deles! Regimes com pouquíssimas calorias e zero proteína ou carboidratos estimulam formas de alopecia, ou seja, perda de pelos e cabelos.

8 – Dê risada. Rir é o melhor remédio e todo mundo sabe disto! Estudos provaram que uma atitude negativa pode trazer impactos ao corpo humano, diminuindo e prejudicando o funcionamento de todos os sistemas, incluindo o circulatório. Você pode observar que pessoas deprimidas costumam apresentar queda de cabelo, por exemplo. Então coloque um sorriso no rosto e jogue o cabelo para trás para dar um charme!

Não custa falar de novo: se o seu corpo vai bem, o seu cabelo vai bem, então vamos cuidar do corpo para o cabelo ficar lindo, longo e brilhante. Aqui vão 4 dicas para você aplicar no seu dia a dia:

1 – Beba muita água. Sim, água mesmo, e não líquidos como refrigerante, café ou suco. Aliás, gás e cafeína fazem o efeito contrário, ajudando a desidratar o corpo.

2 – Beba chá verde. Alguns componentes da bebida relaxam os vazos sanguíneos, o que aumenta a circulação no corpo todo e, conseqüentemente, no seu couro cabeludo e nas raízes dos fios.

3 – Caminhe a passos rápidos. Mais uma vez a idéia é melhorar a circulação. Quinze minutos após o almoço é uma ótima sugestão de horário, mas só se o sol não estiver escaldante – cabelo bonito com pele manchada não dá!

4 – Durma. Esqueça o stress, esqueça os problemas, esqueça tudo. Se você dormir como um anjinho o seu corpo vai funcionar na sua melhor capacidade, o que inclui força e energia necessárias para um bom crescimento dos fios. Se possível, cochile uns 20 minutos no meio do dia – o resultado no seu ânimo para o resto da tarde é visível.

No próximo post, mais 5 dicas!

O hairstylist Rodrigo Cintra lança o exclusivo tratamento Marmorização de Fios como um novo aliado dos cabelos bonitos e saudáveis. Composto a base de argila branca que - misturada a um mix com 20 aminoácidos - forma um gesso envolvendo todos os fios capilares. Sua poderosa ação terapêutica auxilia na hidratação intensiva das madeixas com resultado visível desde a primeira aplicação.

A Marmorização de Fios devolve a elasticidade, força, maciez e o brilho similar muito próximo de um cabelo virgem. Sua ação intensiva também funciona como um produto antiidade, retardando o envelhecimento dos fios.

O tratamento dura 50 minutos e é indicado para todos os tipos de cabelos. Principalmente os ressecado por processos químicos como luzes, reflexos, tinturas, alisamentos e escovas progressivas.

PASSO A PASSO

1- ÓLEO DE REMOÇÃO DE IMPUREZAS - aplica no cabelo seco um óleo de remoção de resíduos que cristaliza todos as impurezas e resíduos de produtos do fio, criando flocos brancos em todo o cabelo. Deixa agir por 10 minutos.

2- GESSO DE AMINOÁCIDOS E ARGILA - enxágua bem o óleo e aplique o gesso de argila. Aqueça por, 5 minutos, e deixe agir por mais 20 minutos até o produto ficar uma placa dura envolvendo todo o cabelo.

3- SHAMPOO DE LIMPEZA SUAVE - após a ação do gesso, lavar o cabelo com shampoo suave para remover a máscara. Cuidado para não retirar os ativos de alta nutrição que nela contém. Deixe agir por 10 minutos.

4- MÁSCARA SELANTE - finaliza com a máscara para fechar as escamas do cabelo que reflete o alto brilho das madeixas. Os fios capilares perdem a porosidade causada por processos químicos. Deixa agir por 10 Minutos.

A Redken acaba de lançar a inha Real Control. Os produtos foram elaborados para tratar os problemas mais comuns do cabelo das brasileiras: excesso de volume, ressecamento e frizz. Combina condicionadores catiônicos, ceramidas e proteínas para garantir disciplina, maciez e brilho. Destaque para o Overnight Treat, que é um tratamento noturno para disciplinar os fios e deixá-los nutridos ao acordar.

No verão, o cuidado já começa com os cabelos. Uma pesquisa realizada pela Natura para  conhecer o que mais incomoda as mulheres em relação aos fios revelou que 38% delas se queixam das queimaduras solares e 81% do ressecamento. As duas queixas se agravam com as agressões sofridas no verão, pois o sol danifica alterando a cor, ressecando-os excessivamente e provocando a perda de proteínas, do brilho e da maciez. Assim, as madeixas ficam quebradiças, opacas e difíceis de pentear.

Pensando nisso, a marca traz a linha Natura Plant Verão, um tratamento sob medida com produtos para cuidar dos fios antes, durante e depois do sol.

A grande novidade é o tratamento preventivo - para ser usado antes e durante a exposição ao sol. São dois produtos específicos para proteger os fios contra os raios solares, com o filtro UV: o exclusivo fluido UV Iluminador para quem procura uma textura mais leve e brilho, e o creme protetor UV, para quem busca uma hidratação mais profunda.

A linha ainda traz o tratamento básico (shampoo e condicionador) e o avançado (máscara pós-sol). Todos os produtos trazem o Extrato de Côco que combina a capacidade reidratante da água de coco com nutrientes, sais minerais e biocatalisadores do côco para trazer tratamento e força para os cabelos danificados pelo verão.

Em pesquisa realizada com 89 mulheres durante 1 semana (4 aplicações em média), 83% perceberam os cabelos re-hidratados e revitalizados.

O couro cabeludo merece uma atenção especial. Se não funcionar direito, pode comprometer a beleza do cabelo. Para se manter longe desse problema, medidas preventivas e produtos especialíssimos.

Como acontece com todo o nosso corpo, o couro cabeludo também tem sua proteção natural, que é chamada de manto hidrolipídico. "É uma espécie de filme, composto por glândulas sebáceas, produtoras de oleosidade, e por glândulas sudoríparas, produtoras do suor. Ambas são responsáveis por hidratar e manter a elasticidade dessa região da cabeça", explica o tricologista Valcenir Bedin, de São Paulo. Essas glândulas precisam trabalhar de maneira equilibrada para não comprometer a saúde e a beleza do cabelo.

Quando há, por exemplo, uma produção excessiva de sebo, o couro cabeludo fica oleoso. Resultado? Fios pesados e com aspecto de sujos. Por outro lado, se a oleosidade que forma a proteção natural é retirada em excesso, aparece o ressecamento. Conclusão: fios rebeldes e armados.

Lavar o cabelo corretamente é um passo importantíssimo para que as glândulas funcionem de maneira ordenada. A dermatologista Eliana Senatore, de São Paulo, ensina como proceder:

• Para não retirar a proteção natural da pele, lavar em dias alternados e com água morna, sem ficar muito tempo debaixo d'água nem exagerar na massagem para não estimular a fabricação de sebo.
• Não há contra-indicação de lavagem diária para cabeças com caspa ou seborréia, desde que não se comprometa o manto hidrolipídico. Daí a importância de intercalar xampu de tratamento e de uso diário.
• Quem tem a região ressecada e sensível precisa optar por xampu hidratante e de uso contínuo. É mais suave e tem menor ação detergente. 
• O condicionar tem de ser aplicado no comprimento do cabelo e nas pontas. Jamais no couro cabeludo, mesmo quando ele estiver ressecado.
  

Durante o ano inteiro as mulheres usam e abusam dos cabelos, fazendo escova, chapinha, baby liss, tomam sol (quase sempre sem a proteção adequada), vão à praia e piscina, e ainda querem ter os fios capilares sempre lindos e exuberantes. E quando o estrago já é notável, correm para o salão em busca de um socorro imediato.

Para estes casos, o profissional cabeleireiro tem que ter em seu salão métodos adequados para atender cada necessidade e que proporcionem resultados satisfatórios. Segundo a empresária Raphaela Marques, do PP Cabeleireiros, dentre os tratamentos mais procurados no Salão destacam-se a Escova Inteligente e Nutrição (hidratação simples).

“Hoje a Escova Inteligente é muito procurada para diminuir o volume, e por ser inteligente, ela trata o cabelo, deixando-os sedosos e disciplinados. Leva de 90 a 120 minutos para ser realizada. E para que a haste capilar continue saudável, com aspecto natural, o intervalo entre as sessões irá oscilar de acordo com cada tipo de cabelo. Há cliente que faz mensalmente e outras a cada 2 ou 3 meses”, conta Raphaela.

Já o tratamento de Nutrição é o mais procurado pelo fator preço, de acordo com a diretora do PP Cabeleireiros. “As clientes querem cabelos tratados, mas têm a mentalidade de gastar o menos possível. Como usamos produtos de primeira linha, conseguimos bons resultados”, comenta. “A nutrição capilar não reconstrói a fibra por inteiro (de dentro para fora). Isso é fato. Mas oferece emoliência e brilho ao fio”, finaliza a empresária. Ela ainda alerta que a nutrição capilar deve ser realizada toda semana ou no máximo a cada 15 dias.

<sup>Você sabe que alguns hábitos podem destruir seus cabelos?

Então fique esperta e prepare-se para passar o verão de bem com suas madeixas!

1. Usar máscara hidratante na praia: não adianta inventar. Para tomar sol, o ideal é passar um creme sem enxágüe com proteção solar. As mascaras não formam barreira contra os raios solares e assim você vai queimar seus fios.

2. Prender o cabelo molhados: fazer de vez em quando não tem problema. Mas você não pode, toda vez fazer um no em volta dele, achando que vai domar o volume. Manter o couro cabeludo molhado por muito tempo faz juntar fungos e criar caspa, além de enfraquecer a raiz e provocar a queda.

3 Ficar mais de três meses sem cortar: Depois dessa fase, as pontas começam a abrir e os fios a quebrar com facilidade. Os arrepiados até aumentam o volume.

4. Desembaraçar com escovas maleáveis demais: as cerdas moles são de manuseio mais difícil, além de quebrarem os fios. Por isso, o ideal e usar um pente com dentes bem largos e firmes ou uma escova do tipo raquete, mais resistente.

5. Fazer mais de duas químicas: Escolha o que quer fazer no seu cabelo. Relaxamento, coloração, progressiva, luzes... Tudo isso junto deixa os fios porosos e fracos demais, arrebentando todas as pontas. Escolha no máximo dois tratamentos e não esqueça de fazer hidratações a cada 15 dias.</sup>